Mindfulness
Binnen de Kinderpraktijk wordt een workshop voor kinderen (8 t/m 12 jaar oud) aangeboden waarbij spelenderwijs geoefend wordt met mindfulness en yoga. Deze bestaat uit vijf bijeenkomsten op de vrijdagmiddag van 16.00 uur tot 16.45 uur.
Tijdens deze bijeenkomsten wordt het nut van mindfulness en yoga uitgelegd. Verschillende oefeningen en opdrachten kunnen voor meerdere doeleinden worden ingezet, zoals het verminderen van piekeren, slaapproblemen, concentratieproblemen en emotieregulatie problemen. Kinderen leren in groepsverband dat zij niet de enige zijn die hier tegenaan lopen. Spelenderwijs krijgen zij handvatten mee hoe om te gaan met stressvolle situaties en hoe zij door bepaalde trucjes toe te passen weer relaxed kunnen raken!
Om aan deze groep te kunnen deelnemen, is een verwijzing nodig van de huisarts of het sociaal team. de groep start bij voldoende aanmeldingen.
